孕妇顺产经历产程因素影响大

孕妇2013-11-06 17:43:052阅读
摘要:其实顺产对于妈咪们的身体负担比较小,而且也比较不需要花很多钱,加上老一辈的总是鼓励准妈咪们顺产,所以很多准妈咪都会很好奇关于顺产的注意事项有哪些,现在请跟着小编一起来看看帮助顺产须知吧。

一、影响产程三大因素

1、子宫收缩程度

子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

2、妈咪骨盆大小

医学理论上认为准妈妈的中骨盆直径在9. 8厘米以上生产就不会有问题,小于9.2厘米自然生产的几率就比较小。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定的因素。

3、胎儿体重大小

顺产对孕妇身体负担比较小,花费也比较少。

新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内生产,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

二、帮助顺产的要点须知

1、合适年龄生产

女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,怀孕与生产的危险系数升高,人的生育能力在不断下降。

2、孕妇控制体重

如果宝宝出生的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加,很难顺产进行生产。巨大儿的产生与孕妈妈营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。

3、孕期适量体操




体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于生产时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

三、其他帮助顺产的须知

1、勤做胎心监护

从怀孕第37周开始,准妈妈每周要做一次胎心监护,借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化,这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据,同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

2、纠正睡眠姿势

准妈妈羊水过多或双胎怀孕,就要采取侧卧睡姿睡姿,可以让准妈妈舒服些,其它睡姿会产生压迫症状。如果准妈妈感觉下肢沉重,可采取仰卧睡姿,用松软的枕头稍抬高下肢。

3、合理孕期运动

很多人都以为,准妈妈要多吃少动,但是怀孕后因为内分泌的改变,新陈代谢减缓,再加上活动量减少,很容易因此发胖。

温馨提醒:为了孕妈咪的健康,为了能让准妈妈顺利顺产,合理的孕期运动是必需的。

4、合理均衡饮食

妈妈从怀孕开始,就应该清楚知道每个月应增加多少体重,并依据其标准做好自我体重管理,即均衡饮食、摄取优质的蛋白质与足够的营养素如钙、铁、叶酸等,少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物。
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